选择避孕方式没有"最好"的答案，只有"最适合"的选择。每个人的身体状况、生活方式、生育计划都不相同，因此需要综合考虑多种因素。
男用避孕套
优点：即用即弃、无激素影响、同时预防性传播疾病。缺点：需要每次使用、可能影响敏感度、存在使用不当的风险。
短效口服避孕药
优点：高效（正确使用99%以上）、可调节月经周期、对某些妇科问题有治疗作用。缺点：需要每日服用、有激素副作用、不预防性传播疾病。
宫内节育器
优点：长效（3-10年）、一劳永逸、取出后生育能力迅速恢复。缺点：放置过程有不适感、可能增加经量或经痛（铜环）、不预防性传播疾病。
皮下埋植
优点：长效（3年）、高效、不影响日常生活。缺点：可能导致不规则出血、需要小手术放置和取出。
无论选择哪种方式，建议在医生的指导下做出决定，并定期复查。